Målgruppe
Unge rygere, snus- og tobaksbrugere op til 25 år, som er motiverede for at kvitte tobakken. Det drejer sig om alle former for tobak (cigaretter, e-cigaretter, snus, skrå, tyggetobak osv.).
Formål
Samtaler og kurser har til formål at hjælpe de unge godt i gang med at kvitte tobakken samt at forebygge tilbagefald.
Indhold i tilbud
Tilbuddet til de unge består af en opstartssamtale med en rygestoprådgiver efterfulgt af et rygestopkursus. På kurset får de unge redskaber til at kvitte tobakken, at klare rygetrang og abstinenser og at fastholde tobaksfriheden i fremtiden. De unge lærer også at tackle de udfordringer, der ofte er forbundet med et ryge- eller snusstop. Desuden får de unge et socialt fællesskab med andre unge, der står i samme situation, hvor de kan dele erfaringer og tanker med hinanden. Rygestoprådgiveren står for kurset, og det er også muligt at få en individuel snak med rådgiveren undervejs i forløbet.
Kurserne kan se forskellige ud, men de varer typisk 6-8 uger. Efter opstartssamtalen kan kurserne, udover fokus på at kvitte tobakken, også indebære motion, udendørs aktiviteter, hygge, gåture eller lignende. Kurserne foregår også nogle gange online.
Du kan høre mere om kurserne eller tilmelde dig ved at sende en SMS til 1910 med teksten RYGESTOP.