Lær at tackle angst og depression

Målgruppe

Unge mellem 15 og 25 år, der oplever tegn på angst og depression.

Formål

Kurset har til formål at give de unge inspiration til, hvordan de tackler de bekymringer og problemer, som følger med angst og depression.

Indhold i tilbud

De unge får redskaber til at kontrollere symptomer som uro, træthed eller tristhed. De unge lærer også at tackle andre udfordringer som f.eks. isolation, eller at andre har svært ved at forstå, hvordan det føles at have angst eller depression. Redskaberne bliver en mental værktøjskasse, som de unge altid har med sig. Desuden får de unge et frirum til at dele erfaringer og tanker med andre, som er i en lignende situation.