Skip til indhold
Logo med Randers Kommunes byvåben
  • Borger
  • Erhverv
  • Udvikling by og land
  • Demokrati
  • Om os
  • Oplev
  • Coronavirus
  • Job
  • Kontakt
  • Presse
  • Velkommen
  • Beredskab
  • Annonceringer
  1. randers.dk
  2. Borger
  3. Fritid og kultur
  4. Randers Talent og Elite
  5. Træningsøvelser
  6. Muskelgrupper - find øvelser
  7. Ryg og hofte

Hofte

  • Landmine - en armspres
  • Landmine - rotations
  • Pullups
  • Roning - Foroverbøjet
  • Roning - foroverbøjet med støtte
  • Roning
  • Dødløft
  • Squat

Muskelgrupper - find øvelser

  • Skuldre
  • Arme
  • Hænder
  • Core-træning
  • Ryg og hofte
  • Lår
  • Underben

Randers
Hvor å bliver til hav, hvor det ferske bliver salt

Randers Kommune 
Laksetorvet 
8900 Randers C

E-mail: randers.kommune@randers.dk
CVR: 29189668
Tilgængelighedserklæring

Information om coronavirus

89 15 15 15

Randers Kommune på FacebookRanders Kommune på InstagramRanders Kommune på LinkedInSkriv til Randers Kommune

Redaktør log ind